Räknas det som att man är igång med träningen igen, om man tränat hela 2 gånger på mindre än en vecka? =P I lördags drog jag och killarna ut på en 3,5km-runda för första gången på evigheter. Hade ätit massor på midsommarafton och dessutom tryckt i mej en räkmacka på lördan, så det kändes liksom dags. Ruskigt otränad tog sträckan hela 40 minuter och jag var helt slut efter. Men när jag slutat eftersvettas körde jag lite coreövningar också och kände mej såååå duktig. Bävade mej dock för träningsvärken jag förutsatte skulle komma, men förvånande nog har jag knappt känt av den... =)
Idag tyckte jag det var dags igen, men kände inte för samma vända som förra gången och valde därför att gå efter tid istället. Eftersom det tog 40 minuter i lördags, bestämde jag att jag vänder efter 20 minuter istället. Sen mätte jag upp sträckan och hade faktiskt förlängt med mer än ½ km! Inte illa va? ;)
..X..
tisdag 25 juni 2013
Power walkat och känner mej sååå duktig!
Etiketter:
core,
coreövning,
power walk,
speed walk,
träna,
Träning
söndag 16 juni 2013
Hysterisk vecka...
Hjälp vilken hysterisk vecka jag har bakom mej!
I måndags hade jag upprop och föreläsningar på två nya kurser. Samma dag var det sluttenta på en annan. Sen föreläsningar både tisdag, onsdag och fredag. Dessutom en massa att läsa däremellan...
Hade heller inget vatten första halvan av veckan. Så när jag fick delen som var paj med posten på onsdagen, var jag såklart tvungen att mecka med VVS hela den kvällen. Vid midnatt nån gång hade jag fått det hela att funka, så då var det bara att genast sätta på både tvätt- och diskmaskin. Och sen själv slänga mej in i duschen! Därefter har det varit till att tvätta varje stund jag kunnat, för tvättstugan var helt överbelamrad med smutstvätt och lådorna här uppe ekade samtidigt tomt. Men nu börjar balansen vad gäller tvätt att återställas så sakteliga.
Killarna hade skolavslutning på fredagen, men dom är nu så stora att dom absolut inte vill ha mej med. Tur det, för jag hade som sagt var föreläsningar hela den dan.
I helgen var det sen dags att ta farväl av en kär släkting... Usch! Men cermonin var fin och fick återse några jag inte träffat på väldigt länge och kändes bra att få ett avslut. Var ju ett tag sen hon dog nu... :'( Så R.I.P vackra du...
..X..
I måndags hade jag upprop och föreläsningar på två nya kurser. Samma dag var det sluttenta på en annan. Sen föreläsningar både tisdag, onsdag och fredag. Dessutom en massa att läsa däremellan...
Hade heller inget vatten första halvan av veckan. Så när jag fick delen som var paj med posten på onsdagen, var jag såklart tvungen att mecka med VVS hela den kvällen. Vid midnatt nån gång hade jag fått det hela att funka, så då var det bara att genast sätta på både tvätt- och diskmaskin. Och sen själv slänga mej in i duschen! Därefter har det varit till att tvätta varje stund jag kunnat, för tvättstugan var helt överbelamrad med smutstvätt och lådorna här uppe ekade samtidigt tomt. Men nu börjar balansen vad gäller tvätt att återställas så sakteliga.
Killarna hade skolavslutning på fredagen, men dom är nu så stora att dom absolut inte vill ha mej med. Tur det, för jag hade som sagt var föreläsningar hela den dan.
I helgen var det sen dags att ta farväl av en kär släkting... Usch! Men cermonin var fin och fick återse några jag inte träffat på väldigt länge och kändes bra att få ett avslut. Var ju ett tag sen hon dog nu... :'( Så R.I.P vackra du...
..X..
Etiketter:
avslut,
barn,
begravning,
disk,
dog,
föreläsning,
hysterisk,
killarna,
kurs,
skolavslutning,
släkting,
tenta,
tvätt,
vatten,
vecka,
vvs,
återseende
lördag 8 juni 2013
Slutuppgift inlämnad! :)
Åååh, så skönt! Äntligen är sista uppgiften i ytterligare en av vårens kurser ivägskickad. Men mitt pluggande är ju inte direkt över för det...
På måndag har jag en stor tenta som jag skjutit på och samma dag börjar sommarens kurser. Har valt att plugga dessa på 200% första halvan av sommaren, för att sen kunna unna mej lite ledigt resten av sommaren. Typ iaf... Tänkte nämligen spara ena tentan till augusti, för att slippa skriva 2 tentor samma vecka. Och Bildredigeringskursen har fått vara lite i standby-läge pga så mycket annat, men den är ju bara kul så det ska nog inte vara några problem. Skulle behöva ett bättre bildredigeringsprogram bara...
Men nu kan jag i alla fall få njuta lite av att plugga utomhus i det vackra vädret! :)
..X..
På måndag har jag en stor tenta som jag skjutit på och samma dag börjar sommarens kurser. Har valt att plugga dessa på 200% första halvan av sommaren, för att sen kunna unna mej lite ledigt resten av sommaren. Typ iaf... Tänkte nämligen spara ena tentan till augusti, för att slippa skriva 2 tentor samma vecka. Och Bildredigeringskursen har fått vara lite i standby-läge pga så mycket annat, men den är ju bara kul så det ska nog inte vara några problem. Skulle behöva ett bättre bildredigeringsprogram bara...
Men nu kan jag i alla fall få njuta lite av att plugga utomhus i det vackra vädret! :)
..X..
Etiketter:
inlämning,
juridik,
kurs,
kurser,
ledarskap,
plugga,
pluggande,
portfolio,
Skola,
slutuppgift,
sommar,
sommarkurs,
tenta,
vackert väder,
vår,
våren,
vårtermin
onsdag 5 juni 2013
Magic Bullet borde kanske vara licensbelagd?
Magic Bullet är nog ett av mina mest använda köksredskap, men igår hände nåt som inte ens ska kunna hända. :(
Jag skulle göra smoothie till mej och killarna. Använde mej av kannan och dubbelknivarna och mixade ner passionsfrukt och jordgubbssylt i en halvliter yoghurt. När jag lyfte av kannan från motordelen fortsatte den hårda och rätt vassa rotordelen som driver knivarna att snurra, trots att motorn ska stanna då man lyfter av behållaren man använder. Jag ryckte då tag i motordelen och fick på nåt sätt in pekfingret vid rotorn, vilken såklart skar rakt ner i fingret. Satan vad ont det gjorde!!!!
Tryckte tillbaka biten av fingertoppen som hängde på trekvarts och tejpade med kirurgtejp. Det gällde att skynda sej medans "kroppsmorfinet" verkade, eftersom jag förstod att det skulle göra ännu ondare sen. Frågan var förstås om jag skulle fixa att köra till sjukhuset? Började nämligen känna mej illamående...
Med armen i högläge åt jag därför min smoothie innan jag bestämde hur att göra. Det började bulta allt hårdare i mitt hettande finger, men klarade mej från yrsel, så jag slängde på mej lite kläder och körde till sjukhuset i alla fall. Tog med både kaffe, frukt och en bok med erfarenhet av hur länge man brukar kunna få sitta på akuten. Men...
När jag kom blev jag igenkänd i receptionen. Sen tog det inte mer än max 10 min innan jag var inne! Kanske börjar räknas som VIP-patient efter alla turer med yngsta sonen? =P
Efter att sköterskorna tagit temp, blodtryck och puls (allt lite högt) och till sist lyckats pilla bort tejpen, konstaterade läkaren att min snabba insats med att tejpa fått fast toppen riktigt snyggt. Han valde därför att inte sy. Jag har som det verkar skadat nerverna, men senorna verkar klarat sej. Fick därför klara mej med en ordentlig omläggning och instruktioner om hur att hjälpa nervåterväxten på traven när såret väl har läkt. Har jag otur kommer jag få leva med visst känselbortfall, men till viss del växer tydligen nerverna tillbaka.
Men shit vad jobbigt det är att sakna ett ynka pekfinger!!!
..X..
Jag skulle göra smoothie till mej och killarna. Använde mej av kannan och dubbelknivarna och mixade ner passionsfrukt och jordgubbssylt i en halvliter yoghurt. När jag lyfte av kannan från motordelen fortsatte den hårda och rätt vassa rotordelen som driver knivarna att snurra, trots att motorn ska stanna då man lyfter av behållaren man använder. Jag ryckte då tag i motordelen och fick på nåt sätt in pekfingret vid rotorn, vilken såklart skar rakt ner i fingret. Satan vad ont det gjorde!!!!
Tryckte tillbaka biten av fingertoppen som hängde på trekvarts och tejpade med kirurgtejp. Det gällde att skynda sej medans "kroppsmorfinet" verkade, eftersom jag förstod att det skulle göra ännu ondare sen. Frågan var förstås om jag skulle fixa att köra till sjukhuset? Började nämligen känna mej illamående...
Med armen i högläge åt jag därför min smoothie innan jag bestämde hur att göra. Det började bulta allt hårdare i mitt hettande finger, men klarade mej från yrsel, så jag slängde på mej lite kläder och körde till sjukhuset i alla fall. Tog med både kaffe, frukt och en bok med erfarenhet av hur länge man brukar kunna få sitta på akuten. Men...
När jag kom blev jag igenkänd i receptionen. Sen tog det inte mer än max 10 min innan jag var inne! Kanske börjar räknas som VIP-patient efter alla turer med yngsta sonen? =P
Efter att sköterskorna tagit temp, blodtryck och puls (allt lite högt) och till sist lyckats pilla bort tejpen, konstaterade läkaren att min snabba insats med att tejpa fått fast toppen riktigt snyggt. Han valde därför att inte sy. Jag har som det verkar skadat nerverna, men senorna verkar klarat sej. Fick därför klara mej med en ordentlig omläggning och instruktioner om hur att hjälpa nervåterväxten på traven när såret väl har läkt. Har jag otur kommer jag få leva med visst känselbortfall, men till viss del växer tydligen nerverna tillbaka.
Men shit vad jobbigt det är att sakna ett ynka pekfinger!!!
..X..
Etiketter:
akut,
behållare,
doktor,
finger,
fingret,
igenkänd,
kirurgtejp,
köksredskap,
licens,
magic bullet,
mixer,
motor,
nerver,
pekfinger,
sjukhus,
skar,
skära,
sköterskor,
smoothie,
vip
tisdag 4 juni 2013
Sommarbete!!! =)
I söndags släppte vi ut hästarna på sommarbete! Alltid lika spännande - trots att dom går i fina hagar hela dagarna annars. Fem av dom har gått tillsammans en tid redan, men ytterligare en tillkom nu. Lite spring och den ettriga lilla ponnyn försökte ömsom bråka och ömsom ställa upp sej för vallackarna. En riktig liten bitch-hynda det där... Min har tidigare varit tvungen att gå med bara ponnyn och en ardennerkorsning och verkar sen vi släppte ihop alla väldigt nöjd med lite annat sällskap. Hon går nu mest med ett annat sto aom den lilla huggormen, dvs ponnyn, inte vågar ge sej på. Även övriga hästägare har påpekat hur harmonisk min tycks blivit sen ihopsläppet. Känns såklart bra! :)
..X..
Etiketter:
ardennerkorsning,
bete,
hagar,
Häst,
hästar,
ponny,
sommarbete,
sto,
vallack
måndag 3 juni 2013
Officiell video: Suzanne Vega & Tom's dinner
Nu har jag gått och nynnat på en låt ända sen igår, så var bara tvungen att leta rätt på den på YouTube. Problemet var att jag inte hade en aning vad det var för låt, men kändes som att det bara måste vara Suzanne Vega som gjort den. När jag fick upp listan på YouTube insåg jag att jag inte hade en susning om vad låten hette, men spontanklickade på en av videolänkarna - och WOW!!! Det var rätt! =)
Här kan ni också få njuta av fantastiska hennes behagliga röst. Och få nåt som fastnar i huvudet! Hehe...
..X..
Här kan ni också få njuta av fantastiska hennes behagliga röst. Och få nåt som fastnar i huvudet! Hehe...
..X..
Etiketter:
Musik,
susan,
susanne,
suzanne,
suzanne vega,
tom's dinner,
toms dinner,
vega,
video,
YouTube
söndag 2 juni 2013
Fick bli grillbakat...
Nu känner man sej sådär lagom mör, efter att först gått upp tidigt för att släppa hästarna på sommarbete och sen tillbringat ytterligare en eftermiddag med familjen i trädgården. Tar det där gräset aldrig slut???
Idag böt vi däremot ut pizzabaket mot grillen. Blev grillbakad potatis och kött med mango&curry-sås och en fräsch sallad till. Och så tömde jag det sista av roséboxen jag hade i kylen... Tyckte liksom att jag var mer än värd lite vin såhär på söndagskvällen! Varmt och skönt var det ju också, så satt kvar rätt länge på altanen och bara njööööt... :)
..X..
Idag böt vi däremot ut pizzabaket mot grillen. Blev grillbakad potatis och kött med mango&curry-sås och en fräsch sallad till. Och så tömde jag det sista av roséboxen jag hade i kylen... Tyckte liksom att jag var mer än värd lite vin såhär på söndagskvällen! Varmt och skönt var det ju också, så satt kvar rätt länge på altanen och bara njööööt... :)
..X..
Etiketter:
familj,
grill,
grillbakad potatis,
grillbakat,
hästar,
killarna,
kväll,
kött,
lådvin,
potatis,
rosé,
rosevin,
sommarbete,
söndag,
trädgård,
vin
lördag 1 juni 2013
Lördag på landet
Känns lite konstigt att inte ha några fler träffar med ledarskapsgänget... Hade vår redovisning igår, så nu har jag bara en reflektion och inlämming av portfolion kvar innan kursen är helt klar. Sen ska jag skriva en tenta som jag sparat från marknadsföringen - samma dag som sommarkurserna börjar! Pust...
Efter förra nattens få timmars sömn var det skönt att få sova ut idag. Vi skulle ha släppt hästarna på sommarbete i morse, men någon av övriga hästägare hade svårt att vara med idag, så vi sköt på det tills imorgon. Passade ju mej rätt bra ändå! :)
I eftermiddags blev det en eftermiddag med familjen i vår vildvuxna trädgård. Gräset har hunnit växa sig vansinnigt långt, så det blev en del slående med lien innan det gick att köra med gräsklipparen. Tur att jag hade lite hjälp med det i alla fall, för det där med att slå med lie är jag väl ingen mästare på direkt...
Men nu har jag en lugn kväll alldeles för mej själv - killarna drog iväg på laserdoome och kommer inte hem förrän nån gång efter midnatt. Ett glas vin och lite ost framför TV'n nu då... Blir perfekt! :)
..X..
Etiketter:
barn,
gräs,
hästar,
inlämning,
killar,
kurs,
landet,
ledarskap,
lie,
lördag,
marknadsföring,
ost,
portfolio,
redovisning,
reflektion,
Skola,
sommarbete,
sova,
trädgård,
vin
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)